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溺水如何自救和施救方法（意外溺水，如何自救与施救？）

2024-10-01 09:45:28 100

意外落水如何自救？

原则：无论你是否会游泳，采取一切可行的办法，把头间断露出水面进行换气，为他救赢得时间。

两种方法要掌握，一种是抱膝式，另一种是仰漂式。

抱膝式，落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间。

仰漂式，首先将双手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面进行缓慢换气，当下沉时，闭上嘴巴，鼻子出气，微微推水，等待上浮。

在水中发生抽筋怎么办？

手脚抽筋，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边或抓住附近漂浮物进行呼救。

腿抽筋，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，勾脚尖，保持膝关节伸直，持续用力直到剧痛消失。

手抽筋，仰面漂浮在水上，手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。

他人溺水如何施救？

他救：救护溺水者的前提是，确保自身安全！

先评估状态，再施救：

1 . 清醒者：陪伴、安慰、保暖，等待救援人员。

2 . 失去反应但有呼吸者：保持气道通畅，侧卧，保暖，持续观察呼吸状态，等急救车。不要“控水”，以防导致呕吐误吸窒息，准确实施心肺复苏术才是正确的。

3 . 呼吸停止者：立刻心肺复苏，可以先给予5次人工呼吸，再进行胸外按压30次，后续胸外按压与呼吸30:2比例进行施救，直到患者恢复反应呼吸或急救人员到达。

不要“控水”，以免耽搁黄金急救时间。

不要掐人中，没用且误事。