“你有几个月牙？这个越少说明身体越不健康。”

似乎从小时候开始，身边就有人告诉你类似的话。如果自己数了手上的月牙只有1-2个，还会觉得很担心，觉得自己的身体有问题了。事实真的是这样吗？指甲可以给我们透露哪些健康信息呢？

一、指甲上的月牙代表什么？几个才算身体健康？

每个人的指甲是由甲板、甲周皮肤、甲母质三个部分组成的。

• 甲板也就是指甲盖儿
• 甲母质是可以产生新指甲、位于甲板下方的部分，外面一般看不到。
• 甲周皮肤是指在甲板、甲母质周边的皮肤部分，甲周皮肤能够保护甲板，而指甲能够保护手指指尖。

指甲上面的月牙，又称为甲半月，真正的本质是新长出来的角蛋白细胞，刚开始是白色的，等到角质化之后，就会变成半透明的，由于角蛋白中间长的最快，两边慢一点，因此会形成一种月牙状。

每个人指甲上都有月牙，只不过月牙的大小与天生差异、后天手指使用频率等有关。有些人没有月牙，可能是皮肤挡住了、月牙长得慢或者起始位置太靠后了。

所以月牙的数量无论是有2个月牙，还是10个月牙，其实与健康状况没有关系。关键是和自己比较，月牙如果没有出现大小或者数量上的变化，比如突然出现或者消失，一般而言都是正常的。

但指甲确实是在一定程度上反应身体健康状况，疾病、营养状况、环境和生活习惯的改变等因素，会影响指甲形状和生长速度。所以出现明显的变化，应该当心。

二、指甲出现5种变化，需要警惕

指甲确实能反映身体的一些健康问题，如果出现下面五种变化，一定要提高警惕，小心是疾病发出的信号。

1.指甲有黑线

指甲出现一条或者多条的黑线，要小心是黑色素细胞引发的病变，最好尽快就诊排查是良性还是恶性。

2.指甲有横沟

指甲上出现横沟，可能是指甲细胞暂停分裂导致的，可能是由营养不良、心脏疾病、腮腺炎、肺炎等疾病引发。

3.指甲变黄

指甲变黄，可能是黄甲综合征、肾病、类风湿关节炎、恶性肿瘤、甲状腺疾病等疾病引发的，这种时候可能还伴有指甲长得慢的现象。

4.指甲变厚、变小

指甲变厚、变小，可能是厚甲症、甲萎缩等引发的，真菌感染、皮肤病等原因，可能会引发后天性厚甲，烧伤、外伤、风湿病等则可能导致后天性甲萎缩。先天性的并没有什么有效治疗方法，后天性的需要治疗原发病来进行缓解。

5.杵状甲

指甲面弧度明显增大，像杵状，就是杵状甲，可能同时还伴有杵状指，可能是肺结核、支气管扩张、肺癌等呼吸疾病，肺源性心脏病、肝脏疾病、溃疡性结肠炎等疾病引发的。

三、关于指甲的其他谣言，也得认清楚

1.指甲长倒刺是缺营养元素吗？

很多人都有过指甲长倒刺的症状，多发生于甲周皮肤上，由于甲周皮肤没有毛囊、汗腺、皮脂，角质层的水分容易丢失，当甲周皮肤过于干燥时，表皮与真皮会出现分离，从而产生倒刺。

这种倒刺一般多见于做家务多、经常劳动、有美甲习惯、咬指甲癖好的人身上。和维生素缺乏、脾胃不好没有什么关系。

出现倒刺可不能直接撕掉，很可能引发感染，正确的做法应该是用指甲剪将倒刺剪掉，并且做好手部保湿，避免因皮肤干燥导致倒刺生长。

2.指甲有竖纹是身体贫血吗？

指甲上出现竖纹，与身体贫血、健康与否没有多大关系，一般与年龄增长有关，多数是由于指甲根部细胞代谢速度变化引起的，随着年龄的增长，指甲上的竖纹会变多。

3.指甲出现白斑是肚子有虫？

指甲出现白斑，可不是肚子里有虫导致的，多数是由于点状白甲症导致的，这种白甲病会导致指甲角质化不完全，出现白色的小斑块，孩子们当中也很多见，一般不需要治疗。

四、呵护指甲，别乱剪

指甲长长之后，很容易藏污垢，因此要定期修剪指甲，想要呵护好指甲，一定要选择正确的修剪方法。

剪太短、剪成圆形、来回磨甲等的指甲剪法，对于指甲的损伤很大。

• 剪太短可能让软组织暴露出来，增加受伤风险，也可能导致嵌甲。
• 把指甲剪成圆形，很可能会导致嵌甲，甚至还可能诱发甲沟炎。
• 来回磨甲会导致指甲强度降低，不能够更好保护手指。

正确修剪指甲的方法应该分三步走，首先用酒精棉片将指甲剪、磨甲板进行消毒，并晾干。其次，浸泡手脚的皮肤和指甲以便软化，更方便修剪，修剪的时候要从中间开始平着剪，不要一下子剪太短。最后用护手霜做好保湿。

指甲上的月牙大小、多少其实与健康并没有多大关系，关键是注意有无发生变化。另外指甲上的黑线、横沟、变黄、变厚、变小、有白斑，很可能是疾病发出的信号，也要注意正确地修剪指甲。