好皮肤是怎么养出来的？你做好4点，通常皮肤都不会差

好皮肤是“养”出来的!你做好4点，通常皮肤都不会差

拥有一脸白皙稚嫩的皮肤，是每一个女孩子都梦想的，但是现在的年轻的女孩子由于每天晚上都通宵加班，或者是参加一些晚上的聚会或者是出入酒吧之类的会经常熬夜，熬夜的时间长了，自然脸上的皮肤就没有那么好了。并且长期熬夜也会促促使我们衰老加快和出现黑眼圈之类的皮肤状况，其实拥有一脸好的皮肤并不是一朝一夕的事情，而是要用时间慢慢的养出来的!

如何养，请看：

01 选择适合自己的护肤品

贵的不一定就适合你，大牌也不一定适合你!

护肤品是一个美美一个女孩子日常必备的产品，护肤品的种类也是比较繁多的，现在的女孩子在十几岁的时候都已经开始了护肤工作，包括20多岁，30多岁的女人都是需要护肤的，但她们所用的护肤品种和所适用的年龄层次都是所不同的。

比如说十几岁的女孩子用护肤品只需要基础保湿补水就好，而到了20多岁一个熟龄的年纪，则需要一些初步抗老的护肤产品，这样才能让自己的皮肤接收到更多的营养，而到了30岁以后就需要抗皱抗细纹的护肤品了，所以说每个人所需要的护肤品种类都是有所不同的，只有选择了适合自己的产品才能对自己的皮肤起到更好的作用，否则只会让皮肤有越来越大的压力。

02 不仅使用水乳还用精华面霜

爽肤水和乳液是护肤中必不可少的护肤品，但是有很多女孩子觉得不管哪一个年纪只需要用爽肤水和乳液就可以了，总觉得像其它的一些产品不仅贵并且作用也没有那么的大，但是护肤毕竟不是一朝一夕的事情，精华包括面霜里面含有的营养成分是远远大于爽肤水和乳液的。

但是它们只是一个护肤品，并不是灵丹妙药，是需要长期坚持下去才能见到成效的，用这些产品并不能让我们返老还童，而是让我们在三十四十岁的时候皮肤还是前几年的一个状态，让我们延缓衰老。

03

定期敷面膜

皮肤出现衰老包括长皱纹长痘痘的很大的原因，都来自于皮肤的缺水，皮肤缺水严重的话也会导致很多皮肤的问题，所以说给皮肤充分的补水就显得很重要了，尤其是在秋冬的季节皮肤更容易干燥，用基础的护肤品已经满足不了皮肤缺水的状态了，这个时候就需要敷面膜集中对皮肤进行保湿补水的作用。

但是面膜也不是说每天都要敷的一周敷3到4次的面膜就是一个比较好的状态，这样可以让皮肤吸收到适合自己的水分而慢慢地改变皮肤缺水严重的情况，还有就是有的人十天半个月都不敷一次面膜，这也是不行的，毕竟我们的水分流失的还是比较快的，所以说选择适合自己的面膜，再加上正确的敷面膜时间，这样才能达到事半功倍的效果。

04

和你的生活习惯有关

首先，我们必须要有良好的生活习惯。这个是保养皮肤最重要的前提，我们的作息一定要有规律，尽量少熬夜，最好是晚上11点之前就入睡。我们都知道，经常熬夜就会使皮肤变黄，就算你敷面膜也起不到根本作用。我们要从保养皮肤的基础开始做起，为养好皮肤打好基础。

其次，就是要有良好的饮食习惯，不要吃太过于重口的食物。尤其是油腻、辛辣的食物尽量就不要吃。不过有南方的小伙伴天气会比较潮湿，需要吃辣椒来去湿气，南方的小伙伴也要少吃辛辣食物。

接着，就是防晒了。防晒是一定要做的，防晒我们一般春天就要开始用。如果不防晒，皮肤容易长斑。如果你是经常化妆的人，有时候会连续好几天都要带着妆出门的话，一定要抽出一两天时间不要化妆，要给你的皮肤呼吸的时间，让你的皮肤休息一两天。

然后，就是少喝你所有觉得带甜味的饮料，尤其是奶茶。奶茶中脂肪的含量实在是太高了，想减肥的小伙伴们也一定要戒奶茶。喝清水是最好的，如果你觉得你喝不完8杯水，那么你就要没事的时候就喝水，一定要给我们皮肤从内到外地补足水分。